Veranstaltungen für Dezember 2023

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Selbstmanagementkurs „Gesund und aktiv leben – für Menschen mit chronischen Erkrankungen und für deren Angehörige und Freunde“

November 15 @ 09:30 - 12:00

Veranstaltungsflyer

Lernen Sie Wege und Methoden kennen, aktiv mit der Erkrankung umzugehen.

KURSTHEMEN
● Individuell mit Schmerzen umgehen
● Nützliche Tipps im Umgang mit der Erkrankung
● Vorbereitung auf Arztbesuche
● Entspannungsübungen
● Ausgewogene, gesunde und genussvolle Ernährung
● Bewegungsprogramm
● Sich selbst motivieren
● Wege und Ideen, um den Alltag kreativ zu gestalten
● Das Selbstvertrauen im Umgang mit der
Krankheit stärken
● Mit Medikamenten leben
● Mit Familie, Freunden und Fachpersonen
kommunizieren
● Ziele setzen und Handlungspläne erstellen
● Gespräche über die Umsetzung der Handlungspläne
und über mögliche Lösungen bei Schwierigkeiten
● Brücke zur Selbsthilfe

Leitung: Cornelia Lochner und Sabine Graf

Details

Datum:
November 15
Zeit:
09:30 - 12:00

Veranstaltungsort

Amberg