Veranstaltungen für April 2024

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INSEA: Selbstmanagementkurs für Menschen mit chronischen Erkrankungen, Angehörige und Freunde

April 20 @ 09:30 - 12:00

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WAS IST INSEA?
Das INSEA-Programm ist die deutsche Version der erfolgreichen amerikanischen Kurse «Chronic Disease Self-Management Program» (CDSMP), die an der Universität Stanford entwickelt und wissenschaftlich
geprüft wurden. Hier konnte nachgewiesen werden, dass sich die Lebensqualität der Teilnehmenden verbessert und die Energie sowie das psychische Wohlbefinden steigen.
Erschöpfung und soziale Isolation nehmen dagegen ab. Auch verbessert sich die Zusammenarbeit mit den behandelnden Ärzten.
Die Kurse „Gesund und aktiv leben“ wurden auf Initiative und mit Unterstützung des Vereins EVIVO Netzwerk e.V. aus der Schweiz nach Deutschland gebracht.
INSEA ist ein evidenzbasiertes, an der Universität Stanford entwickeltes Selbstmanagement-Programm. Die Umsetzung in Deutschland wird ermöglicht durch die
Robert Bosch Stiftung und die BARMER. Die landesweite Koordination des Projektes liegt bei der DAG SHG e.V.

 

KURSTHEMEN
● Individuell mit Schmerzen umgehen
● Nützliche Tipps im Umgang mit der Erkrankung
● Vorbereitung auf Arztbesuche
● Entspannungsübungen
● Ausgewogene, gesunde und genussvolle Ernährung
● Bewegungsprogramm
● Sich selbst motivieren
● Wege und Ideen, um den Alltag kreativ zu gestalten
● Das Selbstvertrauen im Umgang mit der Krankheit stärken
● Mit Medikamenten leben
● Mit Familie, Freunden und Fachpersonen kommunizieren
● Ziele setzen und Handlungspläne erstellen
● Gespräche über die Umsetzung der Handlungspläne und über mögliche Lösungen bei Schwierigkeiten
● Brücke zur Selbsthilfe
KURSLEITUNG – Experten aus Erfahrung
Geleitet werden die Gruppen von ausgebildeten
Kursleiterinnen und Kursleitern (immer zwei im Tandem).
Mindestens eine dieser Personen ist direkt oder indirekt
von einer chronischen Erkrankung betroff en.
KOSTEN: Die Teilnahme ist kostenlos.

Details

Datum:
April 20
Zeit:
09:30 - 12:00
Webseite:
https://insea-aktiv.de/de/kursangebote/all/586/all

Veranstalter

INSEA aktiv
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Veranstaltungsort

Amberg